【問屋町】〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町23-101
受付時間
プログラム名とおり、ファット(脂肪)をバーン(燃やす)する
脂肪燃焼をしたい方に向けて開発されたHIITトレーニングです!
45分間の中で
前半15分は丁寧に動きのレクチャー、思いっ切り動くのは20分間のみです!
自分のタイミングで水分補給できるので初心者におすすめ!
特徴1に記載した通り、動作のレクチャーを入れています。
動きの数は15個程度で、スクワットやランジといったシンプルなものばかりです!
簡単な動きを、いかに自分のイメージ通りできるか?がポイントとなります。
分かりやすいように丁寧にお教えします♪
HIITトレーニングとは心拍数に緩急をつけます。
全力で動いて疲れたら全力で休憩をする。
このアップダウンが大きければ大きいほど痩せやすくなります!
またこの効果は最大48時間続くといわれています!
身体の内側から汗が出てくる感覚を一緒に味わいませんか??
お問合せ内容の確認後、やりとりを行います。
連絡を取り合いながら、お客様の不安の解消に努めます!
運動初心者でも安心です♪
手続きが終了したらいよいよコミュニティメンバーです★
メンバー限定の食事会も定期的に開催しています♪
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<受付時間>
【問屋町】土曜日 17:00~19:00
(2時間) 2回開催/月
フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。
〒700-0977
岡山県岡山市北区問屋町23-101
北長瀬駅から徒歩15分・車5分
駐車場:7台程度
(すぐ向かいにパーキングあり・問屋町内は路駐可)
【問屋町】土曜日 17:00~19:00
(2時間) 2回開催/月