【問屋町】〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町23-101
受付時間
日常でよく使われる動きを中心にレクチャーをします。
例えば物を拾うときのスクワット動作
なんとなく動かしているとケガにつながるかも...
ストレッチフローではどこに体重をのせて、どこから動き出すのが効果的なのか?など、1つの動きを何回も反復し、身体に覚えこませます!
音楽のスピードが緩やかなため、ゆっくりと身体を動かすことができます!
またリズムがスローな分、身体を大きく動かすことができ効果が倍増します♪
自分の身体を最大可動域まで広げ、運動効果を高めましょう!
動作の数はそれほど多くないです。
1つ1つの動きを丁寧にレクチャーします!
初心者にも伝わりやすいように細かく、日常動作に置き換えて分かりやすく説明します!
自分の意思で自分の身体をコントロールできるように運動知識を増やしてみませんか?
お問合せ内容の確認後、やりとりを行います。
連絡を取り合いながら、お客様の不安の解消に努めます!
運動初心者でも安心です♪
手続きが終了したらいよいよコミュニティメンバーです★
メンバー限定の食事会も定期的に開催しています♪
お電話でのお問合せ・相談予約
<受付時間>
【問屋町】土曜日 17:00~19:00
(2時間) 2回開催/月
フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。
〒700-0977
岡山県岡山市北区問屋町23-101
北長瀬駅から徒歩15分・車5分
駐車場:7台程度
(すぐ向かいにパーキングあり・問屋町内は路駐可)
【問屋町】土曜日 17:00~19:00
(2時間) 2回開催/月